荨麻疹是一种过敏反应引起的皮肤疾病，因此避免过敏原是避免荨麻疹发作的关键。以下是一些可行的建议：
1. 避免接触过敏原：如果您已知某些物质会引起您的过敏反应，尽可能避免接触这些物质，例如花粉、宠物毛发、尘螨、某些食物等。
2. 饮食注意：饮食中应避免食用可能引起过敏反应的食物，例如蛋类、牛奶、海鲜等。应多吃富含维生素C、E等抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物。
3. 保持身体健康：适度锻炼、充足睡眠和保持良好心态有助于增强免疫力。
4. 避免过度紧张：荨麻疹与情绪有关，应避免过度紧张、焦虑，例如通过冥想、瑜伽等方式放松自己。
5. 避免使用过于刺激性的护肤品：使用过于刺激性的护肤品有可能引起过敏反应，所以在选择护肤品时应选择温和无刺激的产品。
6. 密切关注荨麻疹发作：如果荨麻疹发作，应密切关注过敏原或其他诱因，并在医生指导下进行治疗和预防。
昆明皮肤病专科医院开院于1994年，集医疗、科研、教学、制药于一体；贯彻“名医、名科、名院”的发展构思，现有本省副主任以上职称专家22人；每周末均开通北京、上海专家门诊，柔性引进协和、西京、北京中日、清华附一院、上海九院等高端医疗专家12人；15种自研、自产皮肤专药全部纳入医保名录....[详细]
