1. 保持脸部清洁：经常清洁脸部有助于防止青春痘的产生。使用温和的洁面产品，轻轻按摩脸部，以帮助去除污垢和油脂。
2. 避免挤压：勿挤压痘痘，因为这会使痘痘炎症更加严重，并可能导致严重的感染。
3. 睡眠充足：睡眠不足可能会导致激素失调，这是产生青春痘的重要因素。保持足够的睡眠可以预防青春痘的产生。
4. 饮食均衡：饮食中要含有足够的蛋白质、维生素和纤维素，以保持身体健康。避免高糖饮食和油腻食物，因为这些可能导致青春痘。
5. 保持身体健康：身体健康有助于预防青春痘的产生。多做运动、保持心情愉快，不吸烟、少喝酒。
6. 使用药物：如果青春痘严重，可以使用口服或外用药物，如抗生素、维A酸类药物等。
7. 就医：如果出现严重和慢性青春痘，如果自己处理无效，就应该寻求皮肤科医生的帮助。
昆明皮肤病专科医院始建于1994年，集皮肤病、性病、医疗美容的临床、科研、教学为一体，是全国十佳皮肤病专科医院，昆明医科大学海源学院实践教学基地、昆明医科大学第二附属医院医联体协作单位、云南省整形美容协会副会长单位。
医院以科学的建院规划、专业的学科建设、先进的诊疗手段为依托，专科特色显著，拥有国内齐全的皮肤病性病学亚学科，经过二十余年的长足发展，成立了以北京清华大学附属医院皮肤科主任王昕教授、上海九院激光中心主任周国瑜教授、原云大医院皮肤科主任王正文教授领衔的京、沪、云专家组；并先后从美、德、以色列等国引进了昆明市首台康奥微维皮肤CT“VivaScope 3000型”，治疗疤痕的核心技术 ——SRT-100浅层X射线皮肤治疗系统、 奇致·CC光、 Vbeam595nm脉冲染料激光、AFFIRM立体点阵系统、EX-308nm准分子激光等数十套国际先进设备，确保治疗效果、恢复时效等方面始终达到业内领先水平；自1999即建成本院自有的制剂室，集自主研制、开发、生产、及质量监测为一体，现有15种自产药物全部纳入了省市医保用药名录，疗效显著、价格低廉，广泛应用于临床，深受患者好评。
昆明皮肤病专科医院开院于1994年，集医疗、科研、教学、制药于一体；贯彻“名医、名科、名院”的发展构思，现有本省副主任以上职称专家22人；每周末均开通北京、上海专家门诊，柔性引进协和、西京、北京中日、清华附一院、上海九院等高端医疗专家12人；15种自研、自产皮肤专药全部纳入医保名录....[详细]
